就在去年新冠肺炎肆虐日本之際，青森縣弘前市長櫻田宏罕見地呼籲民眾，不要將現場的櫻花照片上傳至社群媒體，避免更多遊客前往。
在這個季節滿常發生，請不用太擔心，但是還請多費心，讓他上戶外活動課程時盡量休息。在這三點之中，「議題」常常會在文章中被省略掉，這是因為即使少了它，讀者仍然可以理解文章意義。
請試著了解從對方角度所看見的自己後，再寫出相應的文章。（論據→意見） 也可以在文章一開頭就大膽提出結論： 我認為應該認同夫妻使用不同姓氏，為什麼呢？這是因為就目前現狀來看，有超過九成以上的家庭是女方變更為男方的姓氏，而圍繞在家族姓氏的存續及職場稱呼變更等議題上，女方將承受過多的風險。找對切入觀點，釐清自身想法， 簡單的文字，也擁有撼動人心的力量。其實，這是因為我們對於需要寫作的主題缺少想法，或者略有想法但無法順利將它化為文字。六、論據：能提出對方認同的依據嗎？ 在表達自己的意見之外，附上具有正當性的依據，並以堅定立場提供合乎情理的說明，就能讓對方感到贊同。
議題、意見、論據，更白話一點，就是提出的問題、想表達的事情，以及其原因。當寫作者抱持負面的中心思想，並且絲毫不願改變的話，那麼，即使重新改寫文章，給予讀者的印象也是完全不會變的。然而，軟骨組織真的在任何狀況下都沒有辦法再生嗎？此研究並沒有回答這個問題。
然而隨著演化愈趨複雜，細胞再生的能力會逐漸降低。只可惜，結果可能要讓你大失所望了。然而這些膠原蛋白是否會加入軟骨組織提供緩衝力，還是只出現在關節液中，遲早還是被代謝掉，則仍有賴進一步研究。這個實驗證實了「膝蓋軟骨無法再生」的事實。
等到膝蓋開始退化了才進行的處置，可能都嫌晚了。取出自體軟骨細胞，利用組織培養技術，在體外「養」出一片新的軟骨組織，再經由手術移植回膝關節。
究竟，是否能讓退化的老人或是受傷的年輕人，能重新擁有健康的膝關節，重享彩色的人生呢？ 2016年7月6日出刊的《科學轉譯醫學期刊》（Science Translational Medicine）有一篇精彩的研究：利用碳14定年的方法驗證軟骨的再生能力。文：韓德生（台大醫院北護分院醫療部主任，除擔任復健科主治醫師外，亦享受「得天下英才而教之」的台大醫學系臨床助理教授之教學工作） 上過國中生物課的讀者，都應該知道海星的腕足被切斷後能新生、被切掉頭的渦蟲甚至可以再生出一個頭。這表示在13歲之後，軟骨便不再發生含碳化合物的新陳代謝。活的生物體會不斷攝取自然界中的碳（主要來自大氣中的二氧化碳），在穩定代謝狀態下，碳元素會以有機化合物的形式固定於生物體內。
糖胺聚糖與含水量相關。重建法：或稱組織工程法。許多研究也發現上述再生方法，的確會增加膠原蛋白合成。目前再生醫學界仍嘗試利用以下三種方法，促進關節軟骨重建： 修整法：被視為保守治療，利用關節鏡技術將裂開的部分縫補、碎片的部分移除。
也因此活體捐肝得以進行。由於近百年核子試爆頻繁，大氣中碳14比例有著精準的紀錄，我們可以輕易對照出一塊生物組織停止代謝的時間。
此點也有待進一步生物材料力學研究證實。Photo Credit: 科學月刊 此外，正常狀況下，軟骨組織的含水量可視為是軟骨健康程度的一項指標。
應可思考在青春期前藉由適度運動鍛鍊肌肉骨骼系統，趁年輕存老本，待成年後才有足夠的軟骨組織可用。不過，本研究也未否定常用的再生醫療，讓醫學界仍有持續研究軟骨再生的潛力與空間，這正有待各位聰明讀者的接續努力來發現。生長因子的注射可以利用高濃度糖水刺激誘發（prolotherapy，增生療法）、也可抽取病患富含血小板的血漿（platelet-rich plasma, PRP）、甚至是幹細胞療法等到膝蓋開始退化了才進行的處置，可能都嫌晚了。由於近百年核子試爆頻繁，大氣中碳14比例有著精準的紀錄，我們可以輕易對照出一塊生物組織停止代謝的時間。主要由軟骨細胞（chondrocyte）及其所分泌的大量細胞外間質（extracellular matrix）所組成。
另一方面，糖胺聚糖的碳14比例，均接近手術取樣時之碳14比例，表示其合成持續終生。膝關節周邊的軟骨則平均停留在13歲，且退化組和正常組兩組間無顯著差異。
體內碳14所佔的比例，應與當時大氣中碳14的比例相同。這表示在13歲之後，軟骨便不再發生含碳化合物的新陳代謝。
以人來當例子，手指被切斷了，大概很難再生出一根新的來，更別提新生一顆腦袋了。應可思考在青春期前藉由適度運動鍛鍊肌肉骨骼系統，趁年輕存老本，待成年後才有足夠的軟骨組織可用。
也因此活體捐肝得以進行。糖胺聚糖與含水量相關。此點也有待進一步生物材料力學研究證實。糖胺聚糖（glycosaminoglycan）則屬於多醣類，具吸濕性及抗壓性（anti-compressive），常聽到的軟骨素（chondroitin）、玻尿酸（hyaluronic acid）皆為此類化合物。
再者，此研究尚無法回答「軟骨在青春期前是否有再生的能力」。本研究發現糖胺聚糖終生皆可被合成加入軟骨組織，若經由適當的再生治療，增加糖胺聚糖的合成，或許可以增加軟骨的耐壓力。
軟骨組織（cartilage tissue）屬於結締組織（connective），組織內沒有血管，且代謝率低，以致修復困難。取出自體軟骨細胞，利用組織培養技術，在體外「養」出一片新的軟骨組織，再經由手術移植回膝關節。
這在告訴我們：「預防勝於治療」，青春期前多鍛鍊，成年後注意保養才是王道。此研究結論是：不論有無退化，關節軟骨在成熟後便不再進行膠原蛋白的合成。
然而這些膠原蛋白是否會加入軟骨組織提供緩衝力，還是只出現在關節液中，遲早還是被代謝掉，則仍有賴進一步研究。不過，本研究也未否定常用的再生醫療，讓醫學界仍有持續研究軟骨再生的潛力與空間，這正有待各位聰明讀者的接續努力來發現。生長因子的注射可以利用高濃度糖水刺激誘發（prolotherapy，增生療法）、也可抽取病患富含血小板的血漿（platelet-rich plasma, PRP）、甚至是幹細胞療法。這個實驗證實了「膝蓋軟骨無法再生」的事實。
只可惜，結果可能要讓你大失所望了。碳14定年法常被用於考古學研究，碳14是碳元素中具放射性的同位素，其佔所有碳元素的比例在不同時期有特定的比例。
活的生物體會不斷攝取自然界中的碳（主要來自大氣中的二氧化碳），在穩定代謝狀態下，碳元素會以有機化合物的形式固定於生物體內。重建法：或稱組織工程法。
修復法：利用關節注射適當的軟骨生長因子，或是直接在軟骨上鑽洞，讓骨髓中豐富而多樣的生長因子流入關節腔，達到軟骨再生的目的。文：韓德生（台大醫院北護分院醫療部主任，除擔任復健科主治醫師外，亦享受「得天下英才而教之」的台大醫學系臨床助理教授之教學工作） 上過國中生物課的讀者，都應該知道海星的腕足被切斷後能新生、被切掉頭的渦蟲甚至可以再生出一個頭。